Sección: Salud

¿Cómo afecta la deficiencia de vitamina D a tu cuerpo?

Las vitaminas son sumamente importantes para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. La falta o carencia de ellas producen condiciones o alteraciones en nuestra salud. El día de hoy hablaremos específicamente de la Vitamina...

10 alimentos antiasma

El asma es una enfermedad crónica que afecta al sistema respiratorio de una persona. Este padecimiento ocurre debido a ciertos factores desencadenantes que ocasionan, entre otras cosas, serias dificultades para respirar. Aunque aún no...

Ventajas de asistir con un nutriólogo

  Como cada año que inicia nuestro propósito sigue siento bajar de peso, es muy común escuchar recomendaciones de medicamentos milagrosos que prometen bajar gran cantidad de kilogramos en poco tiempo, sin esfuerzos, sin...

Nutrientes para el cabello

Si usted no es particularmente amante del pescado, puede tomar un suplemento de “aceite de semillas de linaza” (flax seed oil) o moler las semillas de linaza y agregar el tanto de 2 cucharadas...

Deporte

Entre el hábito saludable y la obsesión Practicar ejercicio de manera inadecuada puede provocar lesiones físicas, desarrollo de obsesiones e incluso depresión. Muchas investigaciones señalan al ejercicio físico como un factor positivo asociado a...

Tabaco y vitamina C

El tabaquismo será una enfermedad predominantemente femenina, y las sociedades avanzadas pagarán caro el atrevimiento de las compañías tabaqueras, que durante las últimas décadas han presentado al cigarrillo como un símbolo de emancipación de...

Alimentación cardiosaludable

La dieta es uno de los elementos que pueden afectar la salud del corazón, así como el riesgo de sufrir una enfermedad cardiaca. Y todas las mujeres necesitan preocuparse por las enfermedades cardiacas; éstas...

Hidratación: el poder del agua

Probablemente usted ha escuchado que el agua es vital para la salud. Usted tal vez pueda sobrevivir por seis semanas sin alimento pero definitivamente no va a sobrevivir por tanto tiempo sin agua. Una...

Acidez y alimentación

La acidez es un síntoma caracterizado por una sensación de quemazón o ardor en la boca del estómago que se desplaza hacia arriba, pudiendo llegar hasta la garganta. Suele presentarse alrededor de una hora...